• 妇科病应该怎么办？盘点妇科病常用的7种中药

    女性天生爱美，但受妇科疾病的烦恼，严重影响了美丽和健康。因为妇科疾病不仅会损害健康，还会影响脸部，脸上长痘痘，皮肤变暗等。人们常常采用中药治疗方法。下面介绍治妇科病最常用的7种养生中药。1、当归:李时珍认为当归是女性调血的重要药物。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。补血调经，活血止痛，滋润肌肤

  • 姜茶的功效是什么？姜茶的十大养生效果

    如果女性想拥有完美的皮肤，不仅可以使用昂贵的护肤品，还可以通过食疗从内到外改善。今天介绍的是女性养生所必需的姜茶，姜茶的作用很多，其中个保健效果全面调整身体，还有美容养颜的作用。四款姜茶饮的做法简单易学，你也来试试吧。姜茶有什么作用？生姜中富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。将生姜和其他食物

  • 蜂蜜的疗效是什么？女性养生一定知道十大疗效

    蜂蜜的系列产品有：梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、百花蜜、山花蜜、党参蜜、枸杞蜜、益母草蜜、野菊花蜜（排毒蜜）、苦丁花蜜等。梅花冬蜜：梅花冬蜜气味芳香，对舒肝除烦，高血压、和胃化痰、止咳平喘、润肠通便、口干咽燥、润肤养颜等有疗效。桂花冬蜜:《本草纲目》记载桂花蜜可以散、消淤血、止肠风血病。对调节

  • 养生可以吃什么？ 8种营养粗粮排毒养颜滋阴

    现在人们的生活越来越好，吃得越来越丰富，但传统的粗粮逐渐被人们遗忘，在这些五谷杂粮中，由于有身体不可或缺的营养，大鱼肉后可以吃五谷杂粮。这些食物不仅有很好的养生效果，还能排毒养颜滋阴补肾。黑米:滋阴补肾米粒细长有光泽，外观为黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时除去外层后，可以看到内部颜色进行区别。黑

  • 秋天干燥怎么办？秋季干燥注意三大养生

    秋天，干燥是一大特征。干燥容易引起肺部问题，引起咳嗽起火等。女性必须在秋天养生三大，明年也是红润美丽的女性。秋季养生:润燥秋季养生需要重视润燥，莲藕是合适的食物。莲藕具有开胃清热、补血益气的作用，而且莲藕还能滋阴润燥、清心安神。推荐吃法:莲藕排骨汤制作方法:1、将莲藕剥皮切片，清洗备用2、排毒切片，用清水

  • 秋天的早餐该怎么吃呢？吃早餐谨记2点更养生

    秋天，天气干燥，皮肤缺水，声音嘶哑，秋天干燥咳嗽也容易。这时，通过饮食烹饪是个好选择。在一天的饮食中，早餐是最重要的。那个秋天的早餐该怎么吃呢第一，早餐量少，质量好，干燥稀薄。秋季早餐可以多喝粥，同时可以搭配馒头。此外。还可以早餐还可以吃热面汤，暖胃又暖身。另外，面粉含有多种氨基酸和维生素，热量低，

  • 养生茶有哪些推荐的？抵抗秋天的五种养生茶是最合适的

    正所谓“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那么，我们处理这种情况呢？此时，喝养生茶不仅可以消除疲劳，还可以消毒预防疾病，有些养生茶可以预防癌症，降低血脂。接下来，小编推荐适合女性秋天养生的茶。枸杞茶枸杞补肾益精，养肝明目，润肺干燥。因此，秋天喝枸杞茶养生是最合适的。此外，枸杞茶还可以

  • 秋季吃什么养生？五种养生菜给你的美丽加分

    秋季是银杏纷纷黄硕果累累的季节，但秋季的干燥也给很多人带来了困扰。秋季上市的蔬菜中，有些是秋季养生的绝佳选择。接下来，推荐五大秋季养生冠军菜莲藕、蘑菇、白菜、西兰花和菠菜，加入饮食清单，调整身体，给美丽加分！立秋后，各种蔬菜陆续上市，其中一些季节蔬菜被授予营养冠军蔬菜的称号，莲藕-维生素B1冠军蘑菇-补

  • 五种人应该怎样喝粥养生？养生粥的食疗方推荐

    喝粥对身体有很大好处，但喝粥也很讲究，应该在什么阶段、什么情况下喝粥，乱喝只能满足肚子的欲望，没有养身的效果。交往多的大人，加入杂豆控制糖脂。大人尤其是男同胞到了中年，往往会面临体重增加的问题。长期坐办公室活动量少，很容易囤积脂肪，而且平时免不了喝酒应酬，对肝脏和肠胃功能都不利。这些人可以在粥中加入

  • 怎样吃水果最健康？吃水果要注重多样性

    但你真的会吃水果吗？每天吃多少比较合适？如何按照自身体质选择不同的 水果？什么时间段吃有利于健康？水果榨汁、熟吃好不好？储存的最佳方法是什么？……你对吃水果这件事是不是还有疑问？现在让我告诉你！每天吃多少？根据《中国居民饮食指南》的推荐，大人每天应该吃200~400克水果。这里所说的200~400克是指吃的果肉的重量，

  • 秋冬养生食谱吃什么?不要错过十种补气食品

    在冬季，正是人们滋补身体的好时节，身体咋经过了一年的消耗之后，需要通过冬季这个好时节进补，而气中医认为，是一切生理功能的动力，气虚则多病。《黄帝内经》中认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。如果气虚则身体多病，所以补气才可强健身体，那么怎么补气呢？十种食物不能错过。山药：人称“神仙之食”。《本草

  • 夏天的烦恼容易生气吗？推荐8种食物清热消暑又养生

    即将到来的夏天继续春天的阳光，这时人们最容易着火。立夏中医饮食原则是春夏养阳，养阳要养心，适应春夏交养心的生理特征。推荐8种清热消暑养生的食物，夏天清爽舒适。莲子:养心安神中医认为莲子味甘、涩、性平、人心、脾、肾经，有益于心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子具有良好的养心安神、清心消烦的作用，中医认