• 三伏天养生吃什么？ 适合夏天的食谱快点学习

    夏季应该注意饮食，因为一不小心就会吃坏食物而导致身体不适。三伏天养生最重要的是要合理作息，及时补水，饮食清淡，减少剧烈运动。今天就为大家介绍几样夏季适合吃的消暑食谱。百合莲子汤原料:干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。做法:百合浸水一夜后，洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮

  • 女性血气不足如何补充营养 甜食食谱使你的颜色红润

    女性只有气血充足的肤色才能美丽红润，气血不足的人吃什么能补血？其实喝有补血效果的粥可以取得效果。下面小编为大家推荐几款简单的营养甜品食谱，大家一起来看看吧。椰汁芒果西米露材料：西米100克、芒果1个、椰汁适量、椰子粉60克、白糖50克。做法：准备好椰子粉和椰子汁。将椰子粉加入砂糖煮凉，倒入椰子汁混合，准备大碗

  • 枸杞泡茶有什么效果？养生枸杞茶饮用方法

    现在越来越多的人重视养生，养生方法正确吗？其实，饮食养生是个好办法。枸杞茶具有1、改善睡眠质量，提高体质许多睡眠问题都是阴虚火旺的原因，睡眠不好时可以浸枸杞茶饮用，不仅可以改善自己的睡眠质量，还可以顺便提高体质。2、养阴、清肝、明目常用电脑的人眼睛容易疲劳，

  • 抗衰吃这七种营养食物 有助于护肤抗衰老吗？

    每个女人对于衰老的到来都是不想面对的，但是我们却也无能力为，不管平时花了多少工夫护肤都不一定有明显的成效，这是为什么呢？是因为你的不良因素习惯加速了你肌肤的衰老，所以想要保持清楚的肌肤，那么对于一些垃圾的食物最好是远离，还可以通过吃下面这些食物来帮助你延缓衰老。1、人参它能提升元气，对抗癌症，强化免

  • 抗衰老人体不同部位需要不同食物 你需要什么抗衰老食物？

    通过饮食抵抗老化，可以达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，美国某健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。大脑———最佳抗老食物：蓝莓。对于50岁以上的中老年人来说，比外表衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助于逆转伴随着年龄的增长而出

  • 女性冬季该怎么养生？八种滋养疗法让你冬季补充气血

    冬天寒冷，万物隐藏，到了人修养身体的好季节。此时，也应该为身体补充。不同人群补充的重点不同，作为女性冬天应该补充血气，提高抵抗力预防寒冷，拥有红润健康的皮肤，下一个中医食疗方可以补充女性。阿胶粥用阿胶10克，糯米100克，把糯米加水煮成粥，放入阿胶末，再煮即可。可以补充气养血。糯米花生枣粥糯米50克，花生米50

  • 儿童脾胃养生讲究章法

    儿童脾胃养护注重章法儿童胃炎是儿科门诊常见病，3-6岁学龄前儿童多见，近年来有逐年增加的倾向。原因大多与儿童的不良饮食习惯有关。副鼻窦炎、龋齿、扁桃体炎等鼻腔、口腔、咽喉的急性炎症刺激也能引起胃粘膜炎症。幽门螺杆菌阳性者也与其父母和家庭其他成员的感染有关。一些药物也会引起胃粘膜的损伤，如抗生素。就诊的儿

  • 容易感冒的婴儿冬天养生

    一般常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类，冬天里的感冒以风寒感冒为主，每次寒流一来，患感冒的宝宝就增多，所以，冬季预防感冒一是要及时给宝宝增添衣服，晚上睡觉时不要受凉，二是要让宝宝多吃一些温热的易消化的食物。一、立即给婴儿添加衣服冬天，经常看到婴儿严格按压，特别是体质弱容易感冒的婴儿，实际上婴儿的

  • 立冬时节养生总动员：饮食养生应温补

    今天是农历二十四节气中的第十九节气立冬。立冬是冬天的第一个节气，北京人这两天气温下降，感到寒冷。从这个季节开始自然界阴盛阳衰退，人体阳气也容易受损。中医认为冬天阴气旺盛，是万物收藏的季节。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。因此，中医主张冬季养生应避寒，保护阳光，使阴阳相对平衡。现代医学认为，

  • 四款治疗月经不调的养生茶

    在治疗月经不调的路上，专家们有很多不同的治疗月经不调的良方。今天小编要介绍的则是治疗月经不调的养生茶，喝了养生茶，能让您的月经一顺到底。治疗月经不调的养生茶1、陈皮茶原料：陈皮4克。做法：用热水冲泡。功效：调气、疏肝健脾。吃完油腻的食物，可以来一壶陈皮茶去油腻。2、玫瑰花茶原料：干燥玫瑰花5克。做法：温

  • 如何让衰老远离你？这些养生保健大法还不赶快收藏

    蔬果1份/餐在确保一定量水果蔬菜的前提下，不能忽视一个问题，就是尽量多吃应季水果。大棚里栽种的反季节蔬菜和水果，在一定程度上已经违背了植物的特性，所以未必能为身体提供所需的营养成分。1片乳酪麦面包/天乳酪麦面包可以把酸酵母带入你的体内。因为乳酪中含有叶酸，这是一种维生素B，可以解决贫血症和肠类疾病。孕期妇

  • 女人在挑选内衣时应该注意什么？女性穿对了内衣能养生

    胸部是女性重视的部位，很多女孩子对自己的胸部不满。我希望我能变得更丰满。我通常使用丰胸产品或手术来达到目的。你知道吗？穿内衣也能丰胸，一起理解吧！内衣是女孩子衣橱里不可或缺的东西，内衣也是女孩子魅力的表现。因为不同的风格可以展示女孩不同的一面。女性应该怎样正确穿内衣呢？这是一个很大的问题，对来说。内