• 产后坐月子妈妈比怀孕更疲累？

    不要以为分娩后您就能从怀孕的不适和疲累解脱，一切的磨难现在才开始。您的宝宝会经常的清醒、哭闹，您需要不断的喂养母乳和抚慰他，加上您的身体还很虚弱，所以您会严重缺乏睡眠，感觉更加的疲惫不堪。一、坐月子期间妈妈为何会疲累？1、没有机会睡好虽然刚出生的宝宝一天睡眠可以高达20小时以上，但不要以为这样您就可以大

  • 产后坐月子这些食物万万不能吃

    产后的妈妈们很容易出现气血虚弱的情况，所以要在月子里好好的调理，很多的食物是不能吃的，包括不能着凉啊或者是吃辛辣刺激的食物，那么哪些食物是不能产后食用的呢，来看看吧。1、酸、辣和甜的食物酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化

  • 坐月子巧吃水果有助于产后恢复

    一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的新妈妈，最适合吃什么样的水果呢？香蕉香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多产后妈妈们的欢迎。香蕉有清热、润肠的功效。常常都会听到一个词“产后抑郁”，没想到香蕉可以对预防产后抑郁有帮助呢。产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则

  • 产后坐月子真的不能洗澡洗头吗

    产后坐月子可以洗澡洗头。坐月子，临床上称作产褥期，它是指产妇身体各个器官除了乳房之外恢复到正常未孕时候的一段时期，大概是产后六周左右。传统认为不能洗头是因为水的卫生不能保证，水中的细菌、寄生虫这些可能会影响产妇的健康，再加上以前的一些生活环境也受限制，洗澡洗头后不能够及时的烘干，不能够在一个保暖的环

  • 新观念:产后月牙护理方案

    在传统的分娩中，新母亲不能刷牙，因此有另一种说法:生孩子，掉牙。其实，产后坐月子可以刷牙。刷牙是产后护理牙齿的首要方式，怎么能少呢？影响产后牙齿健康的因素不重视口腔卫生月子不能刷牙是完全错误的说法，但这种说法使一些新母亲在产后不能刷牙，也不能每天刷牙，因此忽视口腔卫生，最终牙面软垢堆积、菌斑繁殖、口