• 20个细节年底身体大扫除 这些饮食问题要注意

    简要内容:快到年底了，整理工作，收拾家庭，不要忘记大扫除身体，在最好的状态下迎来新的一年，一起做以下20个细节。每天睡8小时，每天走30分钟，每天睡前泡脚15分钟……一定知道这些健康常识，能定期定量执行吗？我们为你选择了保持健康生活的20个细节，大扫除身体，现在5分钟比较一下自己，年末自己的生活方式吧。素食1天/周

  • 消除眼袋也有省钱省时的好方法 试试这样做简单又有效

    眼睛是最容易泄漏女人秘密的部位。爱美的你还在为眼角细纹发愁吗？没关系。现在介绍几种简单有效、省钱的眼睛护理方法，使眼睛永远20岁！1.西红柿+糖挖出西红柿肉，用勺子捣成茄子蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。西红柿含有丰富的生命c，具有美白、均匀肤色、淡化黑色素的效果，糖具有去角质和均匀肤色的效果。导

  • 心理会对健康产生哪些问题？ 做好心理疏导远离癌症

    简要内容：喜怒哀乐等“七情六欲”会影响身体健康，对癌症也不例外。因此，如果能及时引导心理，避免沉迷于不良感情，肯定能大幅度降低癌症风险。只要关注周围的癌症患者，就不难发现这些患者经常具有类似的性格特征。正是这种不擅长宣泄情绪、过于谨慎的压抑型性格特征，最终导致癌症的结局。首先，心理活动与生理活动相通

  • 中医按摩有什么好处？ 中医手掌按摩使肤色更好

    人的手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究院博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应身体的不同器官，常按摩手指、手掌、手背等，可调节脏腑功能，还能起到美容的作用。韦教授说，劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳头时指尖的地方，按摩可以清心和胃，消除痤疮。鱼间穴

  • 健康运动饮食十准则 运动和饮食一个都不能落下

    简要内容:运动和饮食是保证健康的两个重要因素，请记住以下十个标准。(1)多吃黑麦面包，黑麦面包富含纤维素，可降低动脉血压，增进血糖代谢，保证每天吃30克对健康有益。(2)不穿高跟鞋经常穿高跟鞋，不仅容易损伤脚踝，还可能使腰部闪烁，特别是细高跟鞋对健康有害。(3)来巧克力，巧克力不仅好吃，还有助于减轻不安的感情，和葡

  • 长期便秘会有哪些危害 长期便秘会导致肥胖吗

    便秘是生活中最常见的问题，偶尔便秘的人吃香蕉和蜂蜜水缓和，反复便秘的人用药物治疗，顽固便秘的人需要看医生。便秘是多种疾病的症状，不是疾病。常见症状是排便次数明显减少，每2~3天或更长时间，不规则，粪质硬，伴随排便困难的病理现象。便秘程度轻重，时间暂时，长期。引起便秘的原因很多，很复杂，一旦发生便秘，特别

  • 身体疲劳该如何缓解 经常练习松紧功缓解身体疲劳

    一定要吃早餐。三餐定时，人体内自然发生胃结肠反射现象，有利于身体排毒的相反，如果不吃早习惯，胃结肠反射作用就胃结肠反射作用就会变得不协调…有些人总是抱怨工作太忙，没有时间锻炼身体，其实我们在日常生活中，在做其他事情的同时，锻炼身体各器官的免疫功能介绍随时可以做的紧张工作，有缓解身体疲劳、增强体质的作

  • 身心应该如何调理？ 积极乐观地让你活到百岁

    简要内容：有研究发现，终生学习的人患老年痴呆的几率很低。学习可以刺激大脑，延缓大脑的衰老。专家建议：“一定让好奇心始终伴随着你。把想要学习的知识在一个清单上，逐一实现自己的目标。”健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来

  • 四大标准向美女提高的 抛弃过去走向高级

    简要内容：你是吗？你拥有做的潜质吗？快来看看下面几条手则，要相信这个世界上只有懒女人没有丑女人。抛弃过去落后的护肤观念，走向高级！1知道取舍。你想多睡10分钟，化妆睡一夜，还是想用10分钟完全清洁皮肤，想吃没有营养的垃圾食品，还是想用15分钟做蔬菜色拉？生活中充满了选择题，必须知道取舍。2比时间先走一步。不要

  • 简单方法帮你调理内分泌 内分泌失调的原因

    月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。子宫内膜增生过长，患子宫肌瘤，月经量大。

  • 如何预防背痛？ 背痛是怎么引起的

    简要内容：美国《预防》杂志最新报道显示，据统计，背痛的发病率为50%，尤其是家里的“背部杀手”无处不在，稍不注意就会增加背痛的危险。波士顿妇科医院脊椎研究中心杰弗里·卡兹博士说:不改善环境和生活方式，背痛就会成为慢性病。以下是专家列出的家庭常见防背痛注意事项和建议。1.做家务不要用力。擦窗户顶端或者浴缸角落

  • 抗衰老应该从日常点滴开始 抗衰日常记得做好这些

    每个人都知道抗衰老应该尽早进行，但在人们的意识中，抗衰老是一件昂贵而困难的事情。其实，抗老没多难，只要你能从现在起，有意识地在护肤中加入一点儿抗老心思，保证10年后，你的皮肤与旁人大不同！1、喜欢笑的眼睛，多拍精华最近听说有趣的消息，有些台湾女演员担心眼睛有鱼尾纹，每次笑都用手按住眼角，不眯眼睛。眼睛似