• 上班族母亲的饮食基本原则

    一、健脑饮食：白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应该多吃含氨基酸的鱼、牛奶、鸡蛋等食物。因为氨基酸能脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力，其次脑力劳动的白领女性大量消耗体内的维生素。因此，应该多吃含有丰富维生素c的食物，如水果、蔬菜、豆类等，


    2021-08-25 15:45:49

  • 注意:妊娠期必须加强血糖监测

    “我真是太大意了，还以为恶心呕吐是孕期正常的反应啊！”日前，躺在杭州市中医院内分泌科病区一张病床的小敏，看着自己平坦的腹部，不由得泪流满面。今年27岁的敏感，怀孕7个月以上，一周前的早上，她起床后，胃不舒服，嘴很苦。不过，小敏回忆起怀孕初期的孕吐，觉得这是孕妇的正常反应，也就没太在意。但奇怪的是，这次她


    2021-08-25 20:12:18

  • 孕妇睡前搓搓脚心有利于睡眠

    孕妇平时活动量少，晚上睡眠不好。睡觉前揉搓脚心，不仅能补充运动量少的遗憾，还能刺激脚心神经，滋阴补肾，滋养五脏六腑，提高睡眠质量。具体的做法是，先用温水洗脚，擦脚后把一条腿放在另一条腿上，脚心朝对面，擦右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈发热。搓完后，用拇指和食指按摩脚趾，用力不要太大，用温水洗


    2021-08-25 14:16:20

  • 提高精子质量和数量的食疗

    中医认为精子稀少是虚劳的范畴，先天赋不足，房劳过度损伤肾精，大病久病，血气不足，肾精化源不足，最终导致肾精不足成本，肾虚损失是精子稀少的直接原因。但是，肾虚的损失包括肾气、肾阳、肾阴等，哪个损失会使精子变少呢？笔者分析过临床80例以上精液异常患者的精液，精液量少主要与肾阴不足有关，精子量少与肾气、肾阳


    2021-08-25 20:11:29

  • 番茄汤可以增强男性的生育能力

    英国科学家发现，将西红柿汤呈现红色的茄红素，或者将男性体内的精子强化为超精子，男性每天只要喝一碗西红柿汤，就能大大提高生育能力。研究刊登在《英国泌尿科期刊》。朴茨茅斯大学生化科学部5名泌尿科专家，随机选择6名平均年龄42岁的强壮男性，2周内每天喝400克亨氏西红柿汤，在此期间收集精液样品，发现精液内，可消除男


    2021-08-25 20:07:18

  • 怎么跟上司说你怀孕了?

    在发表怀孕对象兴奋的消息之前，应该认真考虑发表后会得到什么样的反应和反应。法律站在你这边，但并不意味着老板也会支持你。并不是所有的老板都很开通，可以容忍你丢下工作，离开公司。在向上司提交产假之前，必须和他取得联系。如何结束你的工作？你好??准备离职??公司不让走??怎么办谁会代替你的工作？什么时候回公司？这


    2021-08-25 14:30:13

  • 孕前喝牛奶夫妻健康生小孩

    现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子，其中牛奶中所含的L-肉碱，是精子成熟的一种能量物质，具有提高精子数量与活力的功能，有利于维持男性生殖健康。牛奶中所含的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分泌，保证精子正常的浓度和活力，而且维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎盘免


    2021-08-25 14:21:12

  • 便秘经常发生如何烹饪

    孕期肠蠕动减弱，排气时间延长，孕妇活动量减少，巨大子宫压迫肠道，便秘容易发生，每天早上喝一杯热水，多吃含纤维素的新鲜水果和蔬菜，养成每天按时排便的好习惯。必要时可口服麻仁丸等缓泄剂，但禁用那些峻泄剂和灌肠，避免腹泻过度流产和早产。局部开塞露也可外用，便于大便润滑排出。


    2021-08-25 14:30:03

  • 食品包装也会影响男性的生育

    德国研究协会前几天发布的新闻公报显示，该协会帮助德国厄兰格纽伦堡大学进行的特别研究表明，过去几十年全球男性精子数量的减少可能与轻工业广泛应用于软化剂的化学品邻苯二甲酸酯有关。这类物质泛存在于化妆品、儿童玩具、食品包装中，其含量超标，对人体健康造成很大危害。那么，这是什么物质，对人体有什么危害呢？据中


    2021-08-25 14:35:45

  • 孕妇的腿抽筋不是钙

    孕妇的腿抽筋不是钙，而是半数以上的孕妇在妊娠期特别是晚上睡觉时腿抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，特别是妊娠中、末期，每天钙的需求量增加到1200毫克。饮食中钙和维生素d含量不足或日照不足，钙不足会加重，肌肉和神


    2021-08-25 14:43:11

  • 怀孕的母亲每天都很健康

    想安全度过孕期？你想做一个健康的准妈咪吗？你想生一个健壮的宝宝吗？那么，就从你每天的生活开始吧，如果你能坚持整个孕期的话，你必将受益匪浅！7:00全身按摩如果你习惯在早晨的这个时间起床，那么好吧，在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体，这会帮你赶走睡意，使你精力充沛，还能加快体内的血液循环，加速体内残留


    2021-08-25 14:43:12

  • 妊娠期多补水多运动可促进排便

    天气干燥，排便困难，很多人痔疮又犯了。除了老人的痔疮复发之外，孕妇们也遇到了这种尴尬的事情。读者小娜昨天打来电话商量，最近排便困难，犯了痔疮，排便后肛门疼痛，有什么好办法呢？福建省人民医院肛肠科主任医师石荣介绍，孕妇体内不断增大的子宫会压迫到血管，影响了盆腔内静脉血液的回流，使得肛门周围的静脉丛淤血


    2021-08-25 14:50:16