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春季养生必备！5款滋养汤品，提升免疫力、改善体质，健康喝出好状态
春天适合喝鸡汤、番茄蛋花汤、紫菜蛋花汤、银耳莲子汤、鲫鱼豆腐汤等汤品以滋养身体。需要提醒的是，虽然这些食物对健康有益，但...
春季养生必备：3类食物助你轻松抵御寒冷，提升免疫力！
春季是自然界的一个生理特征，同时也是人体养生的一个季节，在春季饮食上要均衡营养，可以帮助人体补充充足的能量，抵御寒冷，还...
春季养生必看：3大食疗原则+10种适宜食物，轻松提升免疫力！
春季食疗营养原则1、选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质：早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维??...
春季养生必知：5大饮食原则助你增强免疫力，轻松应对季节变化
春季饮食的养生原则包括补充营养、均衡饮食、少吃零食、多吃果蔬、适当运动等。饮食是指各种食物或营养素的摄入，可以为身体提供...
春季反复感冒怎么办？3种有效方法帮你提升免疫力，远离感冒困扰！
春季反复感冒一般是由气温变化、免疫力下降等原因引起的，可采用药物治疗、中医调理以及增强免疫力等方式进行治疗，详情如下：1.?...
春季养肝必备：4款养生粥，补肝明目、提升免疫力，轻松应对流感季节
猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之...
春季感冒预防5大秘诀：从饮食到运动，轻松提升免疫力
春季预防感冒可以考虑保持良好的个人卫生习惯、均衡饮食并增加维生素摄入、定期进行体育锻炼、避免接触已感染者、接种流感疫苗等...
春季补钙吃豆腐，还能增强免疫力
春季补钙，不妨吃点豆腐春季是长高黄金季，因此家长要注意给孩子补钙，饮食补钙，不妨多吃点豆腐。中医认为，豆腐味甘性凉，入脾...
春季感冒别忽视！3大症状警示免疫力下降，教你科学预防与治疗
春季传染病的危害可能会使患者身体免疫力下降，也可能会使患者出现身体症状，如发热、咳嗽、喉咙痛等。1、身体免疫力下降春季气??...
春季养生必吃5种食物，轻松提升免疫力，远离高血压风险！
春季饮食健康提示，主要是指在春季养生，一般可以选择花生、菠菜、大豆、苹果、柚子等食物进食，能够为机体补充营养物质。避免进...
春季养生必吃10种食物，轻松调理脾胃，提升免疫力！
春季是人体肝气旺盛的季节，在中医上属于阳气上升、阴气下降的时节变化。此时人们容易出现脾胃功能失调的情况，因此在饮食方面要...
春季必吃的5种超级食物：菠菜、杏仁、鲑鱼、燕麦、酸奶，轻松提升免疫力！
春季平衡饮食可以考虑菠菜、杏仁、鲑鱼、燕麦和酸奶等食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗疾病，若存在健康问题，应咨询专业...