• 如何去除斑点？9种食物有祛斑奇效

    越来越多的女性重视自然护肤法，抛弃各种化学要素，最安全无刺激的护肤方法是王道。下一位编辑介绍吃什么样的食物可以去除斑点，教你养生生活，收紧洁白的皮肤。生姜蜂蜜茶蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。生姜蜂蜜茶制作：买来

  • 吃红枣有什么好处？红枣6吃法对症养生

    俗话说一天吃三枣，一生不老。枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为枣可以补充中益气、养血生津。枣维生素含量丰富，但有时令性，不能经常购买，多吃可能会损害消化功能。干枣维生素含量下降，但铁含量上升，营养容易吸收，适合食疗，介绍几种枣的食疗方法。1、枣浸水，养肝排毒枣的提取细节决定了其效果的高低。枣果皮

  • 如何补充胶原蛋白? 猪蹄汤补胶原蛋白

    煮一锅奶白香浓的猪蹄汤，放入冰箱过夜，全部凝固成果冻，为什么上面有白色物质呢？上面的白色物质是什么？奶白香味浓厚的猪蹄汤一直被认为是补充钙和胶原蛋白的好来源，所以很多人喜欢喝，也有喜欢长时间煮的猪蹄汤的人，也有充分分析猪蹄中含有的胶原蛋白和钙。猪蹄中含有胶原蛋白，但很多人不知道猪蹄中的脂肪和胆固醇含

  • 喝茶养生要看季节的体质 口舌肿物需要喝清热茶

    中国人喜欢喝茶，研究茶文化也被视为养生之道。但是，天津市中医药大学第一附属医院治疗未病科主任汤毅注意到，在这个白露、秋分两节气之间，喝茶养生首先要看体质。汤主任表示，春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，但由于体质不同，茶叶的选择也不同。青茶最著名的代表是铁观音，秋季饮茶养生的总原则以润肺、润燥、

  • 冬天怎样养生？六点让你冬天不生病

    在中医看来，冬天讲究“冬藏”，这并不是一个适合运动的季节，就养生而言，运动并不提倡。但年轻人精力相对旺盛，适当的运动还是对身体有好处的，但最好就不要再早上运动了。冬季讲究进补，女性方面提倡食鹿茸，补充冬季的营养。接下来，小编将介绍六个能帮助大家健康过冬的小点，请大家认真研读哦！冬季养生要点1、多点水

  • 想要变成美丽女人应该吃什么?4种体质女人这样吃补血养颜

    中医重视体质养生，女性常见的几种体质:抑郁型、痰湿型、湿热型、血瘀型……据说美丽的女性已经化妆，据说美丽的女性已经化妆，其实真正美丽的女性已经被吃掉了。主编告诉我们四种体质的女性可以这样吃，补血养颜，嫩肤抗衰老。血瘀型:爱斑吃山楂特征表现:未满50岁出现淤青，女性生理痛，皮肤粗糙，眼睛红线多，牙龈容易出血

  • 饮用菊花茶对女性有哪些好处？ 女性适当饮用菊花茶保健盆腔

    盆腔炎是女性中非常常见的妇科疾病，女性日常需要保健盆腔，喝盆腔保健茶也起到一定的作用，菊花茶可以清热解毒，女性适当饮用菊花茶，有助于调理身体，保健盆腔。但是，不要经常喝。菊花茶冷，会影响体质衰弱和四肢冷。盆腔保健茶我们日常饮食的食物具有寒性、凉性、温性、热性和平性5个不同的属性。菊花茶是寒冷的食物，

  • 女人春天滋阴养生吃什么好呢？春季养生的食物看这里

    春天已经来了，女人要在春天养生，滋阴食物不可或缺。那么，适合女性春季滋阴养生的食物有哪些呢？女人春季滋阴养生吃啥好？赶快和家庭医生在线编辑一起理解吧。1、莲子莲子善于补充五脏不足，利用十二经脉血气，使血气流畅不腐烂，莲子含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成莲子抗癌营养保健功能。2、南瓜南瓜含淀粉、

  • 春天的女人应该吃什么？女人这样吃滋养和瘦身

    爱美的女性，经常关注的问题是如何减肥，春天来了，女性减肥的最大烦恼是补充，想保持苗条的体型，三餐怎么吃才好呢？下面我们一块来看看吧！推荐瘦身早餐食谱：1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿热量合理。酸奶和番茄的维生素a含量非常高。维生素a明目，促进皮肤细胞新生，提高皮肤深层细胞的新速度。2、一碗红枣小米

  • 白领喝可以排毒?五种蔬菜汁排毒促进代谢

    OL在繁忙的工作中，时常会忽略营养的均衡摄入，导致每日摄取的纤维素、微量元素不足，而高热量的糖分又摄取过多。不如喝一些健康的美容蔬果汁，在放松身心的同时，更带来美味。在家DIY蔬果汁，不仅物美价廉，还乐趣多多！你需要蔬果汁吗？如果你是无肉不欢一族：爱吃肉，不爱吃青菜，需要通过蔬果汁补充身体摄入不足的纤维素

  • 西兰花红豆木耳养生减肥的好处很多 培根鲜蘑西兰花的做法是什么

    西兰花、木耳、红豆，这三种耳熟能详的食物相信大家都吃过，知道他们的效果吗？听说吃这个不仅能养生，还能减肥。接下来，小编推荐几种减肥食谱，在吃的时候也能简单地瘦下来。西兰花彩蔬丁材料：西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段、马蹄3、4个。制作方法:西兰花打破一朵洗净，西兰花茎不浪费，切成丁，煮胡萝卜和马蹄

  • 春季养生谨防上火 养生要少吃红油火锅

    尽管天气逐渐变暖，但许多人仍然喜欢吃热气腾腾的火锅。但是春天到了，为了更好地做春天的保健和养生，喜欢吃辣的人应该不吃红油辣锅。现在越来越多的人喜欢吃辛辣的食物，他们吃得越来越辛辣，似乎成了辛辣的食物。但是过量食用辣椒，不仅会刺激肠胃粘膜，还会导致水肿、充血、生理功能下降，出现腹痛、腹泻、消化不良等问