• 孕妇睡前搓搓脚心有利于睡眠

    孕妇平时活动量少，晚上睡眠不好。睡觉前揉搓脚心，不仅能补充运动量少的遗憾，还能刺激脚心神经，滋阴补肾，滋养五脏六腑，提高睡眠质量。具体的做法是，先用温水洗脚，擦脚后把一条腿放在另一条腿上，脚心朝对面，擦右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈发热。搓完后，用拇指和食指按摩脚趾，用力不要太大，用温水洗


    2021-08-25 14:16:20

  • 孕妇的腿抽筋不是钙

    孕妇的腿抽筋不是钙，而是半数以上的孕妇在妊娠期特别是晚上睡觉时腿抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，特别是妊娠中、末期，每天钙的需求量增加到1200毫克。饮食中钙和维生素d含量不足或日照不足，钙不足会加重，肌肉和神


    2021-08-25 14:43:11

  • 孕妇节后消火的饮食原则

    长假后，许多孕妇出现牙痛、口腔炎、嘴角腐烂、痤疮、痔疮、便秘等症状，专家表示，这些都是长假期间暴饮暴食、娱乐过度、刺激性食品和酒类摄入过多，孕妇体内胃火心火上升的原因多喝水。痔疮主要与节日饮食和娱乐习惯有关。很少在假期闲逛吃，多吃鱼和细食，减少粗纤维摄取，大便容易干燥。另外，很多人假期长时间上网打麻


    2021-08-25 14:48:36

  • 孕妇如何预防痔疮

    上海市第一妇幼保健院主任医生冯桃莉俗话说十男九痔，意味着痔疮容易发生在男性身上，女性很少患痔疮。事实上，这是一个常规。女性怀孕后，痔疮的发生率明显提高。这是什么道理呢？原来，怀孕后，子宫逐天膨胀，影响骨盆内静脉血液的回流，静脉内缺乏瓣膜，肛门周围静脉丛充血，突出，形状像葡萄干，这就是痔疮。分娩后，子


    2021-08-25 15:17:11

  • 孕妇应该重视脚的保健

    孕妇应重视脚部保健怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫增大提高隔膜，90%的孕妇有功能性心脏杂音，平均每分钟增加10-15次心跳，心跳量也增加25%-50%。被称为人体第二心脏的脚，怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重（10-14.5kg）脊椎前弯，重心发生变化，孕晚期由于松驰素分泌、颈、肩、腰背经常疼痛，脚更不堪重负，脚底疼痛时


    2021-08-25 15:46:09

  • 分析孕妇看牙齿的六个疑问

    有很多准妈妈，怀孕期间治疗牙齿有很多恐怖。例如，怀孕期间能看到牙齿吗？照x光会对胎儿造成伤害吗？我可以吃牙科药吗？麻醉药会对胎儿造成伤害吗？事实上，根本方法是在怀孕前养成良好的口腔卫生习惯，并在怀孕前解决所有牙齿问题。孕期牙科治疗的六大疑问孕妇的情绪难以控制，如果能建立良好的医疗关系，可以减少孕妇的


    2021-08-25 13:38:10

  • 睡姿不好 孕妇必须改变

    孕期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有重要影响。怀孕初期(1~3个月)，胎儿在子宫内发育还在母体骨盆内，外力直接压迫和自身压迫都不重，孕妇的睡眠姿势可以自由，主要是仰卧、侧卧等舒适的体位。趴着睡觉，抱着东西睡觉等不良睡姿应该改变。孕中期（4-7个月），此期要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或


    2021-08-25 13:44:46

  • 孕妇不要喝含糖的饮料

    据美国健康日网站报道，最近在《糖尿病护理》杂志上刊登的最新研究表明，女性怀孕时每周喝5瓶以上的糖可乐，怀孕期间患糖尿病的风险会增加。来自美国路易斯安那州立大学健康科学中心的陈博士说:这次研究首次表明含糖饮料可以增加孕妇患糖尿病的风险。陈博士和哈佛公共健康学院和美国州立儿童健康和人类发展研究所的研究人员


    2021-08-25 16:18:04

  • 长时间煲的汤孕妇不宜喝

    孕妇喝汤最好压力锅煮的汤，骨髓中含有的微量元素也容易被吸收。孕妇需要补充足够的营养，于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是，骨头汤怎样煮才能最大限度地保持营养，不会影响孕妇的消化。.崇尚饮食的孕妇有喝骨头汤的习惯，煮汤的时间越长，味道越好吃，营养越丰富。事实上，这种观点是错误的。其实，无论多高的温度，


    2021-08-25 14:06:23

  • 破坏孕妇皮肤的n个黑手党

    三军总医院皮肤科主治医师赵昭明表示，怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变，像是动情激素、黄体素、肾上腺皮脂荷尔蒙、甲状腺素等，使皮肤容易产生长痘子、起疹子、发痒、长黑斑、变黑、妊娠纹、血管扩张等问题，的确会出现不同于孕前的一些变化。另外，有些孕妈咪因为对孕期的不适应，往往压力较大，导致吃不好、睡不好、情


    2021-08-25 16:31:41

  • 肚子看起来比其他孕妇小

    因为每个女性的子宫位置都可以向前倾斜，向后倾斜，孕妇的高度、矮度、胖度、瘦度各不相同，所以同一个孕月的肚子大小看起来不一样，胎儿的大小由医生根据子宫的高度、腹围、腹部检查在家进行评价，如果医生确实觉得你的肚子很小，建议超声波检查进一步评价胎儿的生长发育，进一步处理。


    2021-08-25 16:50:15

  • 湖蟹味道美的孕妇请慎重食用

    本报是金秋季节，菊黄蟹肥时。但是，昨天下午，杭州市中医院妇科来了3个吃螃蟹引起危险的准妈妈。37岁高龄孕妇刘喜欢吃螃蟹。每年秋天，她都很开心。今年湖蟹上市后，她几乎每天都要吃。丈夫认为妻子处于怀孕期间，需要补充营养，所以不是螃蟹就是甲鱼。但是前几天，刘先生突然变红了，她开始慌张。因为在这次怀孕之前，她在


    2021-08-25 11:07:39