• 春季心脑血管高发期：5类食物要少吃，3种健康饮食秘诀帮你护心脑

    春季是人体心脑血管疾病高发的季节，饮食因素在春季的影响较大。在春季，饮食上要注意少吃高盐、高脂、高糖、高胆固醇的食物，还...

  • 心脑血管疾病应该怎么预防？ 六种山药食疗方有助于预防心脑血管疾病

    山药，古称薯山，虽然不惊人，但营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补充产品。很多人都知道山药能健脾开胃，益肾固精，营养高，卡路里低，非常适合孩子吃。其实山药也适合患心血管疾病的中老年人吃，作为一部分主食长期吃的话，会发挥意想不到的效果。小编推荐的几款食疗方，对预防高血压和心脑血管疾病尤为适宜。心血管

  • 心脑血管疾病可以吃什么?每天吃100克燕麦可防治心脑血管疾病

    我们日常食用的小麦、大米、玉米等食物中，燕麦对心脑血管疾病有不错的预防效果。而燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类，我国栽培的燕麦以裸粒型的为主，称为裸燕麦，所以我们在市面上买到的燕麦基本上都是裸燕麦。那燕麦究竟为什么能够预防心脑血管疾病呢？怎么吃燕麦才健康呢？接下来，我将向你解密。燕麦水溶性膳食纤维是

  • ω-3脂肪酸可预防心脑血管疾病吗？ω-3脂肪酸对人体有哪些好处？

    ω-3油酸大家族组员，关键为α-a亚麻酸，二十碳五烯酸(EpA)二十二碳六烯酸(DHA)，它可以促进甘油三酯的减少，有利于心脏的身心健康，对身体的各种疾病有治疗作用，有利于风湿病、抑郁等其他情况。ω-3油酸的科学研究起源于爱斯基摩人很少患心脑血管疾病，ω-3类油酸(EpA/DHA)还能降低血脂，改善体细胞的作用。ω-油酸有很多种，其中两种

  • 不饱和脂肪酸的危害是什么？不饱和脂肪酸会诱发心脑血管疾病吗？

    脂肪对身体非常重要，当需要能量时，脂肪就会分解。降解脂肪过程中产生的脂肪酸和各种微能量是人类基本代谢中非常重要的成分。现在，人们非常重视身体，都想少吃高脂肪的食物，但不饱和脂肪酸对身体也有好处。那么，不饱和脂肪酸的危害是什么呢？1.对不饱和脂肪酸的危害1.消化不饱和脂肪酸对人体有益，但过量摄入不饱和脂肪

  • 口腔卫生好坏与心脑血管病有关 如何预防口腔卫生健康

    简要内容：9月20日是爱牙日。口腔专家提醒，口腔卫生好坏与心脑血管病有非常密切的关系，牙周炎是脑血管意外，尤其是缺血性脑中风的重要危险因素。南开大学附属口腔医院陈瑞扬主任表示，牙齿表面有细菌形成的斑点，医学上称为细菌斑点。临床医生用菌斑指数来表示牙齿表面菌斑的多少。牙齿表面菌斑越多，菌斑指数就越高。最近

  • 屁股大心脑血管就好?大腿粗心脏就好?

    其实女性的嫉妒心相当强烈，看到别人在各个方面超越自己总是感到自卑，讨厌自己也很丑，那也不好看。乳房比别人小，屁股比别人大。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。但是你知道吗？有些部位并不是说长得越好看越健康，反而是越丑越健康，越不容易生病。以下女性身体的这8个部分是这样的，越丑越不生病。屁股大，

  • 心脑血管堵塞会出现哪些症状

    心脑血管堵塞可能表现为胸痛、头晕、乏力等症状，严重情况下需立即就医，尤其是突发症状时千万不可拖延，以免危及生命。它包括心...

  • 心脑血管堵塞的七大征兆

    心脑血管堵塞的七大征兆包括胸痛或胸闷、头晕、肢体麻木、呼吸困难、视力模糊、疲劳无力及下肢疼痛或浮肿，出现任意征兆需尽快就...

  • 吃什么能预防心脑血管堵塞

    预防心脑血管堵塞，饮食起到重要的辅助作用。像燕麦、黑芝麻、核桃、绿茶和三文鱼这类食物，因其丰富的营养成分，可能有助于降低...