• 秋季如何自制养生茶 秋季怎样泡脚预防感冒

    在逐渐转凉的秋季，需要注意做好身体保健，秋季养生饮食也是很重要的，平时要吃一些温补的食物，还可以多喝茶，秋季可以在家自制一些茶养生，很多人在秋冬睡前还会泡脚，泡脚是不错的保健方法，好处也有很多，预感感冒效果也不错哦11、秋季如何自制养生茶1姜苏生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代

  • 伏天醒来用热水浸脚好处多

    睡前浸泡脚的好处，大家都知道，但是在浸泡脚的热水中加入玉石，在加热脚的同时用玉石磨练脚，可以发挥类似针灸的效果，促进睡眠，也许你不知道吧……很多人进入伏天后，四肢发懒，全身发懒，出汗过多河南中医学院附属医院按摩科副主任张世卿说，这一切的根本原因是湿邪，处理湿邪的好办法之一是用热水浸脚。进入伏天后，大

  • 泡脚盆里加鹅卵石效果类似针灸

    简要内容:用热水浸泡脚，就像用艾条灸脚的穴位一样，在脚盆里放入玉石，起到脚底按摩和针刺穴位的作用。用热水浸泡脚，就像用艾条灸脚的穴位一样，在泡脚的盆中加入玉石，高低不平的石表面刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)和脚底反应区，发挥脚底按摩和针刺穴位一样的作用，提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心

  • 火罐与泡脚养护

    简要内容:火罐可以去除寒湿，除了拔掉火罐外，泡脚也是家里容易进行的中医传统疗法。火罐疗法可用于保健专家介绍，在家进行火罐疗法，首先准备好几个玻璃罐或竹罐，然后用长镊子夹住棉球，沾上浓度为95%的酒精，挤出后用火点燃，放入罐中快速绕过一圈，将里面的空气清理干净，放在必要的部位即可吸收。她提醒，这个动作需要

  • 什么泡脚祛湿排毒效果最好

    泡脚祛湿排毒效果最好的方法是将艾草、生姜和花椒搭配使用。这种方法通过温热刺激促进血液循环，帮助排湿排毒，同时缓解疲劳，适...

  • 男孩冬天手脚冰冷怎么调理？手脚冰冷可尝试泡脚

    很多人觉得冬天手脚冰冷是正常的。事实上，事实并非如此。手脚冰冷可能是在外界寒冷的时候，人脑发出维持内脏温度的命令，调节血管支撑。此时，血液将根据内脏保持温度，手脚周围神经血管将立即闭合，血液循环系统不良将立即导致手脚冰冷。男孩冬天手脚冰冷怎么调理？手脚冰冷是许多人的疾病。女性和女性经常患有这种疾病。

  • 过度的性交会导致男性肾虚 4种方法泡脚来补肾

    男性到了一定年龄后，应该适当补，有效预防肾虚。那么，男性肾虚的症状有哪些呢？可以用什么治疗肾虚呢？男人肾虚的表现房事过度：中医认为肾藏精。肾精化产生肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温暖的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性

  • 女性睡眠前必做的六件事 美肤养颜睡眠好

    岁月悄悄流逝，在不知不觉中，皱纹平地爬上了你的脸，这是多么的苦恼。尽管岁月无情，但请仔细考虑一下自己平时是否有什么坏习惯。一、刷牙洗脸擦身体睡前刷牙比早上更重要，不仅有助于去除口腔积聚物，还有助于保护牙齿，看到稳定的睡眠后，洗脸擦身体，保护皮肤清洁，使睡眠舒适轻松。二、梳头古医学家发现头部穴位多，通

  • 4招打造你的好睡眠 中午小憩晚上养阴

    中医认为，睡眠是人们养生最重要的部分，睡眠的目的是调整阴阳平衡，实现生命能源的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，严重影响人的生活质量，久而久之，甚至会因此罹患严重疾病。中医科主任李伯群教授提醒广大读者，对于经常失眠的人来说，可以通过一些简单的生活调节来解决，对付失眠，可以采取以下四

  • 冬天浸脚养生的方法是什么?浸脚养生需要注意四个要点

    寒冷的天气泡脚温暖身体，具有保健功能，是很多人的养生方式。不过，这种养生方式却并不适宜每个人，也不是随随便便就能泡。小编提醒大家，冬季泡脚要想做到健康不伤身，以下4个要点必须要注意：1、并非人人适用对于有下肢血管动脉闭塞病变的人，泡脚或采用热水袋、暖炉、电热毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引发肢

  • 冬季养生有哪些方法?不妨试试生姜泡脚

    进入冬天，温度一天比一天低，很多女性手脚冰凉，睡觉前浸泡脚不仅能让身体暖和睡觉，还有利于健康，确实是很好的养生手段。泡脚的时候，大家不妨往水里加点生姜，可以起到意想不到的功效哦~可治疗感冒感冒时有人会建议喝点姜茶，其实生姜泡脚也有这样的效果。用生姜加水煮沸或浸泡在热水中，水温适当(40度左右)浸泡感冒患者

  • 每天晚上用红花水泡脚好吗？红花水有哪些好的效果

    晚上睡觉前浸泡脚是很多人的好习惯，浸泡脚不仅能促进自己全身的血液循环，还能使自己的身体更加轻松，消除疲劳，特别是加入中药后，有更好的治疗效果。其中，红花浸泡脚是个好选择。那么，每天晚上用红花水泡脚好吗？答案是肯定的。长时间用红花浸泡脚，可以达到活血通经的效果，有助于治疗很多疾病。1、红花泡脚法，可预