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    焦虑症睡不好可以通过放松身心、调整睡眠环境以及寻求专业治疗来改善问题，同时养成良好的生活习惯也至关重要。1、放松身心焦虑??...

  • 焦虑症如何检查出来

    焦虑症可以通过专业心理评估、量表测试以及医学检查来确诊，具体包括心理问诊、标准化焦虑量表如GAD-7测试，以及排除其他生理疾病?...