• 认准五大黄金标准孕妇补钙效果更好

    两个原因缺钙一个是饮食的影响。只是忙于补钙，忽视饮食的调整，工作加倍。你知道吗？饮食中盐含量高，钙会从尿中大量丢失。含有大量咖啡因的食品，如咖啡等也会影响钙的吸收和排泄，食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收，因此如果喜欢菠菜、藤蔓、竹笋等含有过多草酸的食物，补充钙缺钙的可能性很高。二是钙制剂的选择。市


    2021-08-25 11:02:56

  • 怀孕四个月后不要忘记补钙

    我现在怀孕两个月，听说孕妇必须补钙，现在需要补钙吗？解放军第157医院妇产科主任医生郭会平解答:一般不建议在妊娠初期补钙。原因:一是影响孕妇的食欲，妊娠初期荷尔蒙对胃酸有抑制作用，胃酸低会影响食欲，二是消化功能下降，容易影响钙的吸收。因此，建议怀孕4个月后补钙，但根据个人差异，不要补充过多。补钙过多会影响胎


    2021-08-25 11:07:48

  • 卵巢早衰可以补钙吗

    卵巢早衰可以补钙，但补钙的核心目的是预防骨质疏松，而非直接改善卵巢功能。卵巢早衰患者雌激素水平下降，影响钙质吸收和骨骼健...


    2025-01-21 09:39:28

  • 紫外线指数低于多少不用防晒又可以补钙

    紫外线指数低于2时可以不用防晒，但仍需通过食物补充钙质，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。冬季或阴天时，紫外线指数常低于2，此时阳?...


    2025-02-24 06:29:20

  • 男性补钙哪些食物更好吸收

    男性补钙应选择富含钙且易吸收的食物，如牛奶、豆制品和深绿色蔬菜。这些食物不仅钙含量高，还含有促进钙吸收的营养成分。牛奶是...


    2025-02-22 08:41:11

  • 女性哪些时期需要补钙和维生素

    女性在青春期、孕期和更年期最需要补钙和维生素D，这些时期对骨骼健康和营养需求尤为关键。青春期是骨骼快速生长的阶段，孕期胎??...


    2025-02-22 06:29:20