• 山楂怎样吃降血脂效果最好

    山楂含有丰富的黄酮类和多酚类物质，有助于降低血脂，但需要通过合理的使用方法才能发挥最佳效果。将山楂与合理饮食、适量运动结...

  • 血脂高是怎么调理的?多吃这些食物有助于降低血脂

    血脂高是生活中常见的现象，和高血压高血糖一样被称为三高疾病，很多人知道血脂过高容易堵塞血管，引起动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病，发现血脂高后需要立即采取措施，尤其是饮食。血脂过高应如何用饮食烹饪？一、控制饮食摄取血脂高的人大多是肥胖或体型大的人，肥胖的人体内脂肪过多压迫血管，血液循环时容易不顺畅，控

  • 血脂高怎么办？请告诉我减少饮食中的血脂

    降低血脂的人们总觉得很难，很麻烦。事实上，在日常保健中，我们也可以通过一些小事来降低血脂。每天喝两杯绿茶。每日喝2-3杯绿茶或摄入100-750mg绿茶萃取物，有利于降低总胆固醇水平。2．吃益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品，其热量、饱和脂

  • 桃子容易过敏的幼儿要小心 吃猕猴桃咀嚼籽降低血脂

    桃子作为营养价值高的水果，以其果型美观，肉质甜美，汁多香，被称为天下第一果美容王。中医认为桃肉味甘酸、性温、胃、大肠经养阴、生津、滋润活血的效果主要是夏季口渴、便秘、痛经、虚劳哮喘、自汗等。古人云:桃子是肺的果实。因此，肺病患者应该吃，可以作为虚劳哮喘者的辅助食疗。桃子中铁含量高，水果中几乎居首位，

  • 血脂高应该怎么办？降血脂的三大食物有效的饮食

    有什么好办法降低血脂？可以尝试下喝决明子茶吃猪血，都有一定疗效。血脂高除了食用以上食物之外，还是要注意控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。降血脂三大食物一、决明子茶决明子又称草决明、马蹄决明、性凉、苦、甘、清肝明目、润肠通便功效，常用于治疗风热赤眼、青盲雀、高血压、肝炎、肝腹

  • 血脂高吃素半年没有效果?素食注意三误区

    ●吃素并不简单，素食者容易陷入三误区。●降低血脂实际上也有肉腥味，专家表示，应采用三多三少三平衡原则，肉少是合理的饮食结构。随着健康意识的觉醒，素食在城市越来越受欢迎，美容大王大s多年来一直在素食。在广州，近年来也有很多蔬菜馆闻名，门庭若市。与一些年轻女性想通过吃素来消毒养颜、纤维不同，很多人因为血

  • 苹果可以降低血脂吗？推荐25种食物容易降低血脂

    夏季血脂升高怎么办？这大多与饮食有关，只有从饮食开始才能有效安全地防治。降低血脂的食物是什么？让我们和小编一起看看。降低血脂的食物1、玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质、卵磷脂、亚油酸、维生素e，具有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦:含有非常丰富的亚油酸，占不饱和脂肪酸的35%-52%的维生素e的含量也很丰富，燕麦含有

  • 怎样有效的降血脂？记住七个字轻松降低血脂

    现在人们的生活水平越来越高，生活条件也越来越好，当然吃的也越来越富裕，但随之而来的是各种疾病的发生，现在最常见的3种疾病、高血压、高血糖、高脂血症的大部分原因是生活过于营养化。很多人都非常苦恼，血脂太高究竟该怎么才能降下来呢？其实很容易，只要记住七个字——三多三少三平衡。也许有人认为血脂过高不能吃肉

  • 降血脂应该吃什么？ 降血脂的药粥

    菊花决明粥：取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。把草决明炒香，和菊花一起煎汁，加米煮稀粥，煮好后加冰糖，再煮一会儿就行了。每天吃一次。玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。首先把米弄干净，加入适量的水，文火煮到九成熟时，倒入玉米粉，边倒边搅拌，煮到粥熟。每天早饭，晚饭时吃。何首乌粥:何首乌30-60克

  • 红背菜清热解毒降血脂 推荐三种食谱

    红背菜，又名观音菜、当归菜、红凤菜、观音苋、红背菜、紫背菜。菊科植物。喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色的，背面是紫红色的，叫做红背菜。原产中国在广东、海南、福建、台湾等地分布。那么，吃这种蔬菜有什么功效和作用呢？下面我们就一起来了解下吃红背菜有什么好处1、补血、止血红背菜还有“血皮菜”的称

  • 黑木耳降血脂又抗癌 食用黑木耳注意四禁忌

    对于黑木耳我们并不陌生，这是我们餐桌上常见的食材，尤其是农村出身的孩子，应该更熟悉一些，因为在农村的房前屋后都会有一些腐烂的木头，在雨后会生长一些黑木耳，可以直接采摘来食用，不像城市还要去超市购买，而且又多是人工培植的，远不如天然的好。说到木耳，我们先来了解一下木耳的营养价值以及药用价值。一、每100克

  • 生病不吃药可以吗？这三款食物让你远离吃药

    常言道，“是药三分毒” ，生病时我们最先选择的却往往是药物，吃药不但会加重肝脏负担，还降低了人体的免疫力。健康安全的方法在疾病发生前起到预防未然的作用吗？以下整理了8种食疗方法，通过平时的饮食调节，可以治疗小病，一起来看看吧。1、生姜核桃水:缓解慢性鼻炎做法:生姜5片+核桃5片。锅中加入2碗水，放入核桃仁和姜片