• 吃什么可以养胃？ 饮食调养是最直接的养胃方法

    中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，冬天尽量不吃或不吃生冷的水果，在烹饪方面也要注意不要吃冷拌菜。冰箱里出来的食物不应该直接吃，应该放在室温和加热后吃。另外，老胃病们还要注意八宜的饮食原则。宜少宜精:每餐饮量少，7、8分饱即可，避免暴饮暴食。

  • 日常如何调理饮食健康? 试试这样有助于养颜减肥

    事实上，每天擦粉不仅伤害皮肤，而且不利于长期美容。从饮食方面入手，不仅能养颜还能减肥！注意日常饮食有助于养颜减肥1、适当吃巧克力。黑巧克力的热量比牛奶巧克力低至少50%，含有丰富的抗氧化成分。适量食用黑巧克力可以帮助身体排出水肿，同时延缓衰老。2、茶作为化妆水。冷却的淡绿茶可以暂时充当化妆水，其中含有的儿

  • 饮食健康：7大不能生吃的食物

    1、忌生吃豆浆豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。2、苦杏仁、竹笋及其制品、木薯及木薯制品等食用植物中含有氰甙，不宜生吃。香港食品安全中心对常见食用植物检测发现，苦杏仁（北杏）、竹笋、木薯及亚麻籽样本的氰化物含量范围为9.3-330毫克每千克。氰甙本身是无毒的，但当植物细胞

  • 婴儿饮食应该吃什么 帮助婴儿健康成长的6大饮食

    婴儿的饮食相信是所有母亲都重视的问题，婴儿成长期的饮食比大人重视，婴儿应该吃什么呢今天的编辑介绍适合婴儿吃的食谱，帮助婴儿健康成长。1、鱼泥材料:净鱼肉50克，糖食盐稍备用。做法:将洗干净的鱼放入热水中，煮后剥去鱼皮，去除里面的鱼刺，用干净的布包起来，挤出其中的水分，放入锅中，加入少量的糖和盐搅拌均匀，加

  • 青少年饮食健康应该注意什么？ 青少年饮食需要健康的六项原则

    儿童青少年处在身体和心理发育的旺盛时期，合理提供数量充足、质量优良的营养对确保身心正常发育起着至关重要的作用。合理安排营养有助于提高作业能力和学习成绩，促进良好发育，减少疾病。儿童青少年的营养需要平衡饮食，平衡饮食是指摄取的各种食物品种、数量和质量需要与儿童青少年的身体协调。青少年应如何平衡饮食？1

  • 禁止在月子的时候吃什么？哪些食谱适合坐月子的时候吃

    坐在月球上的时候饮食对产后的母亲来说非常重要，在月球上吃什么，不能吃什么，怎么吃才能健康，是新母亲关注的问题。只有选择正确的食物，饮食才能保障健康。坐在月球上不能吃什么食物？1、寒性食物坐在月球上不适合吃的寒性食物有苦瓜、冬瓜、海带、田螺、螃蟹、贝壳、蛤蜊、西瓜、猕猴桃、柿子、绿豆、百合等。2、冷饮、

  • 夏天可以降火的上好美食

    夏天眼睛红肿疼痛，喉咙肿痛，牙龈肿痛，口腔溃疡疼痛，舌尖糜烂等内热过多的症状容易出现。夏天的内热过多可以通过饮食调节，食疗具有独特的效果。苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质具有解暑、消除疲劳的作用。最佳苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁

  • 垃圾食品可以经常吃吗 垃圾食品有什么危害

    世界卫生组织发表了十大垃圾食品。其中包括油炸类食品、腌制类食品、加工类肉类食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、梅糖饯水果类食品、冷冻甜食品、烧烤类食品。大家请注：这十大类垃圾食品中，并没有一种指出了具体的食物名称，比如具体的哪种粮油、米面、禽肉、蔬菜等，而只是在前面加了“油炸类

  • “糖心蛋”可能会引发脂肪肝？吃不熟的鸡蛋对身体有哪些危害

    近日，美国一项研究发现，未煮熟的蛋中含有对人体有害的细菌。因此，美国政府决定今后在蛋壳上发出警告，注意鸡蛋中含有细菌，必须煮鸡蛋。不那样的话，会引起严重的疾病。而且，需要特别注意的是，蛋也尽量不吃，特别是单面蛋。除了蛋黄的一面容易残留致病菌外，粘锅的一面经过煎炸后容易变焦，焦蛋可能含有致癌物苯并比。

  • 白领饮食有哪些注意事项？ 这9个饮食习惯 损害健康

    不要认为上班族早出晚归，上班时间规律，但他们中的很多人身体不健康。因为他们有普通人没有的饮食习惯。恶习1:饮用水不足致命理由:诱发脑老化脑血管和心血管疾病的肾代谢功能。办公室家庭在工作中，工作中精神集中，容易忘记喝水，缺乏体内的水分补给。体内水分减少，血液浓缩和粘稠度增大，容易形成血栓，诱发脑血管和心血

  • 五招帮你逆生长 轻松使你抵抗衰老

    对女性来说，保持年轻，拥有不老的脸是很重要的。因此，抗衰老成为女性一生的事业。抗衰老决不能只靠化妆品和微整形来实现。注意生活的细节，就能轻松抵抗衰老，实现逆生长。那么，如何防止老化呢？下一位编辑会为你提出建议。1、保证各种营养要素的摄取首先要注意蛋白质的摄取，保证你的生命活力和各种生命活动的有序进行

  • 白领保护健康吃什么？保护健康饮食要注意

    三餐总是在外面，每个人都叫我老外这个广告语大家都不知道。现在社会的繁忙，为了搬家上班、上学，外食的人口已经超过了7成。不仅创造了各地的美食林立，三步一家的小吃，五步一家的餐厅，超商也攻击了三餐击了三餐以外的食物点的饼。实际上外食有很多健康风险，高卡路里、高盐、高油、高胆固醇、高蛋白、食品添加剂的滥用