月经来了10天还没干净是怎么回事

月经持续10天未干净可能与内分泌失调、子宫病变、药物影响或压力过大有关。建议通过调整生活方式、药物治疗或进一步医学检查来解决问题。

1.内分泌失调

内分泌失调是月经异常的常见原因之一。女性体内的激素水平波动可能导致子宫内膜脱落不完全，延长月经周期。压力、作息不规律、饮食不均衡等因素都可能引发内分泌紊乱。改善方法包括：保持规律作息，避免熬夜；饮食上增加富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、坚果；必要时可在医生指导下使用激素类药物调节内分泌。

2.子宫病变

子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜炎等疾病可能导致月经周期延长。这些病变会影响子宫内膜的正常脱落和修复过程。如果伴随腹痛、经血量异常等症状，建议及时就医。检查手段包括B超、宫腔镜等。治疗方法根据病情严重程度选择，轻度可通过中药调理，中度以上可能需要手术干预，如子宫肌瘤切除术、子宫内膜消融术等。

3.药物影响

某些药物可能干扰月经周期，如避孕药、抗凝血药、激素类药物等。这些药物可能改变子宫内膜的生长和脱落规律。如果近期有服药史，建议咨询医生是否需要调整用药方案。同时，避免擅自服用影响月经的药物，如阿司匹林等。

4.压力过大

长期的精神压力可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。工作压力、生活变故、情绪波动等都可能是诱因。缓解方法包括：适度运动，如瑜伽、慢跑；进行放松训练，如深呼吸、冥想；必要时寻求心理咨询帮助。