荨麻疹不治疗可以自己好吗

荨麻疹可能自愈，但症状严重或反复发作时需及时治疗。轻微荨麻疹可能因过敏原消失或身体免疫调节而自愈，但慢性荨麻疹或症状严重者需药物干预，避免并发症。治疗方法包括抗组胺药、免疫调节和生活方式调整。

荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，表现为皮肤上出现红色风团和瘙痒。其病因复杂，可能与遗传、环境、生理、外伤或病理因素有关。遗传因素可能导致个体对某些过敏原更敏感；环境因素如花粉、尘螨、食物或药物可能触发症状；生理因素如压力、疲劳或激素变化也会影响；外伤如皮肤摩擦或冷热刺激可能诱发；病理因素如感染或自身免疫疾病可能加重病情。

对于轻微荨麻疹，避免接触已知过敏原、保持皮肤清洁和湿润、使用冷敷或温和的抗痒药膏可能帮助缓解症状。慢性荨麻疹或症状严重者需使用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定或非索非那定，这些药物能有效抑制组胺释放，减轻瘙痒和风团。对于难治性荨麻疹，免疫调节药物如环孢素或奥马珠单抗可能被推荐，这些药物通过调节免疫系统功能，减少过敏反应。

生活方式调整也是重要的一环。保持均衡饮食，避免高组胺食物如巧克力、奶酪和加工食品；增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物如柑橘类水果和深海鱼类，有助于增强免疫力。适度运动如瑜伽或游泳，能减轻压力，改善血液循环，促进皮肤健康。避免过度疲劳和情绪波动，保持良好睡眠习惯，有助于减少荨麻疹发作。