怀孕期间口腔问题如何保健？

准妈妈应该在怀孕期间做好日常口腔护理。老一辈有“生一个孩子，坏一颗牙”的说法，这并不是毫无根据。接下来，小编来为大家盘点孕期容易出现的口腔问题，以及孕期口腔保健的正确方法，别错过啦。

孕期易出现的口腔问题

怀孕期

牙龈炎：因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤（深红色、无痛，是一种牙龈严重充血肿大的现象），容易流血，但在怀孕末期就会慢慢消失；除非是因为溃疡或咀嚼障碍，才建议切除。

牙周病更形严重：怀孕期因为荷尔蒙改变，会促使某些致病菌孳长，如果本身先前有牙周病，怀孕期会更加严重。

牙齿的摇动度可能增加。

牙齿容易遭腐蚀：有些孕妇会有孕吐现象，造成胃酸倒流，引起牙齿的腐蚀现象（常发生在牙齿的舌侧）。

龋齿概率大幅增加:由于妊娠期口示变化，喜欢零食，牙龈容易发炎、浮肿，行动不便，口腔清洁工作容易疏忽，口腔残渣堆积，龋齿概率大幅增加。

那么，孕期如何护理口腔呢？

孕期口腔保健的方法

有效刷牙：正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的方法。准妈妈在孕产期要注意饭后刷牙，用竖刷法和水平抖动法刷牙。通常提倡三三三刷法，即每次饭后3分钟刷牙，每次刷牙的内侧、外侧、咬合面等3个面，每次刷牙不得少于3分钟。建议选择刷头小、刷子柔软、刷子的保健牙刷，牙刷最好每月更换一次。

合理饮食:注意平衡饮食，保证腹中婴儿牙齿所需的矿物质和维生素等营养物质，促进胎儿牙齿、骨骼的发育。同时，少吃零食、甜食和粘性大的食物，减少龋齿和牙周病的发生。

健齿运动:经常上下敲击牙齿，不仅能提高牙齿的牢固性，还能提高口腔唾液分泌量，其中溶菌酶具有杀菌、清洁牙齿的作用。

定期检查：早发现、早治疗、早预防孕妇口腔病，降低早产儿、出生低体重儿的发生。

孕期口腔护理，准妈妈不能偷懒哦。