中年人乳房胀痛是什么原因

中年人乳房胀痛可能由激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起。

1、激素波动：

女性更年期前后雌激素与孕激素比例失衡，可能刺激乳腺组织产生周期性胀痛。此类胀痛多与月经周期相关，可通过调节作息、减少咖啡因摄入缓解。

2、乳腺增生：

乳腺导管上皮细胞过度增生可能形成结节样改变，通常伴随月经前胀痛加剧。超声检查可明确诊断，症状明显者可考虑疏肝理气类中成药调理。

3、乳腺炎：

乳腺导管阻塞继发细菌感染时，可能出现局部红肿热痛。哺乳期女性多发，需及时抗感染治疗，伴脓肿形成时需穿刺引流。

4、乳腺纤维腺瘤：

良性肿瘤生长可能压迫周围组织引发胀痛，触诊可及活动度良好的肿块。直径超过3厘米或生长迅速时建议手术切除。

5、乳腺癌：

恶性肿瘤浸润可能导致乳房持续性刺痛或钝痛，常伴乳头溢液、皮肤橘皮样改变。40岁以上女性应每年进行乳腺超声联合钼靶筛查。

建议日常选择无钢圈支撑内衣减少压迫，饮食避免高脂高糖食物，适量增加亚麻籽、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物摄入。每周进行3次以上有氧运动有助于改善内分泌状态，乳房自检应安排在月经结束后一周进行，发现异常硬块或皮肤改变需及时就诊乳腺专科。