季节性结膜炎怎么减轻眼痒

季节性结膜炎可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗组胺滴眼液、肥大细胞稳定剂滴眼液、糖皮质激素滴眼液等方式减轻眼痒，通常由花粉过敏、尘螨刺激、空气污染、免疫力下降、眼部屏障功能受损等原因引起。

1、冷敷：

用4℃左右冷藏的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次10分钟，每日2-3次。低温可收缩结膜血管，减少组胺释放，缓解充血和瘙痒感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

2、人工泪液冲洗：

选用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液冲洗结膜囊，可稀释过敏原浓度。建议选择单支装小剂量产品，开封后24小时内用完，避免细菌污染加重症状。

3、抗组胺滴眼液：

如盐酸奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液能阻断组胺H1受体，快速缓解眼痒。部分药物含血管收缩剂成分，连续使用不宜超过2周，长期使用可能引发反跳性充血。

4、肥大细胞稳定剂：

色甘酸钠滴眼液、吡嘧司特钾滴眼液通过抑制肥大细胞脱颗粒，预防过敏反应发生。需在花粉季来临前1-2周开始规律使用，急性发作时需联合其他药物。

5、糖皮质激素滴眼液：

氟米龙滴眼液、氯替泼诺滴眼液适用于重度瘙痒伴明显水肿者。需严格遵医嘱控制使用周期，长期应用可能诱发青光眼、白内障等并发症。

发病期间应减少户外活动，外出佩戴密封防花粉眼镜。室内使用空气净化器，每周用60℃以上热水清洗床品。饮食增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，Omega-3脂肪酸丰富的深海鱼，避免辛辣刺激食物。保持每日7小时睡眠，适度进行八段锦等舒缓运动增强免疫力。若出现视力下降、角膜混浊等表现需立即就医。