经行身痛的治疗原则是什么

经行身痛的治疗原则主要包括生活调理、物理治疗、药物治疗及中医调理，具体需根据病因采取针对性措施。

1、生活调理：

保持规律作息，避免经期过度劳累或久坐不动，适当进行温和运动如散步或瑜伽，促进血液循环。饮食上增加富含铁元素的食物如菠菜、动物肝脏，减少生冷辛辣刺激食物摄入，有助于缓解肌肉紧张和疼痛症状。

2、物理治疗：

采用局部热敷或艾灸腰骶部及疼痛部位，每日15-20分钟可改善局部血液循环。疼痛明显时可配合低频脉冲电刺激治疗，需在专业医师指导下进行，避免皮肤灼伤。

3、药物干预：

疼痛较重者可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，但需严格遵医嘱控制用药时长。伴有明显气血不足者可配合八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。

4、中医辨证：

气滞血瘀型可采用血府逐瘀汤加减，寒湿凝滞型适用温经汤化裁，肝肾亏虚型常用独活寄生汤为基础方。需由中医师通过舌脉辨证后个性化调整药方组成和剂量。

5、病因治疗：

继发性痛经需排查子宫内膜异位症、盆腔炎等器质性疾病，确诊后需针对原发病进行治疗。若存在严重子宫腺肌症或卵巢巧克力囊肿，可能需考虑腹腔镜手术等介入治疗。

经期前后注意腰腹部保暖，每日用40℃左右温水泡脚20分钟，水中可加入艾叶或红花等中药材。饮食推荐山药红枣粥、当归生姜羊肉汤等温补膳食，避免游泳、冷水浴等寒凉刺激。保持情绪舒畅，可通过冥想或呼吸训练缓解紧张情绪，疼痛持续加重或伴随异常出血需及时就医排查器质性疾病。