子宫脱垂患者的生活注意事项有哪些？子宫脱垂会产生什么危害？

子宫脱垂患者需注意避免腹压增高行为，危害包括排尿异常、盆腔不适等。子宫脱垂是盆底支持组织薄弱导致子宫位置下移的疾病，需综合干预。

1、生活注意事项

避免提重物、长期站立或久蹲等增加腹压的动作，咳嗽或打喷嚏时可夹紧双腿减少冲击。保持会阴清洁干燥，选择棉质内裤并每日更换，排便后从前向后擦拭。控制体重在合理范围，肥胖会加重盆底肌负担。可进行凯格尔运动增强盆底肌力，每日3组每组10次，收缩肛门和阴道肌肉5秒后放松。

2、排尿异常危害

子宫下移可能压迫膀胱导致尿频尿急，严重时出现压力性尿失禁，咳嗽或大笑时漏尿。长期尿潴留易引发尿路感染，表现为排尿灼痛、尿液浑浊。合并膀胱膨出者可能出现排尿困难，需手法还纳后才能排空膀胱。

3、盆腔不适危害

脱垂子宫牵拉盆腔韧带引发下坠感，久站后加重，平卧可缓解。重度脱垂时宫颈或宫体暴露在外阴，摩擦导致溃疡出血，增加感染风险。可能伴随腰骶部酸痛，与盆腔神经受压有关，疼痛可放射至大腿内侧。

4、性功能障碍

阴道前壁膨出影响性生活质量，导致性交疼痛或快感减弱。部分患者因担心脱垂加重而回避性生活，可能引发伴侣关系紧张。长期盆腔充血可能加重会阴部肿胀感，需避免性生活后立即站立。

5、继发感染风险

暴露的宫颈黏膜易受细菌侵袭，引发宫颈炎伴异常分泌物。严重者可能上行感染导致盆腔炎，出现发热、下腹痛。脱垂溃疡面长期不愈可能发生组织坏死，需警惕恶变可能。

建议患者使用子宫托后定期复查，每3个月评估脱垂程度变化。饮食需增加膳食纤维预防便秘，每日饮水1500毫升以上。可遵医嘱服用补中益气丸辅助治疗，合并感染时需用头孢克洛分散片抗炎。避免骑自行车等会阴受压运动，选择游泳等低冲击锻炼方式。出现排尿困难或溃疡出血应立即就诊，重度脱垂需考虑阴道封闭术或子宫悬吊术等手术治疗。