最好的视力是多少？

视力是指视网膜分辨物体的能力。如果视网膜的屈光介质时，如玻璃体、晶状体、角膜等病变，或近视、远视、散光引起的屈光不正确，视力下降。人的正常视力是1.0，是指视网膜识别事物的能力，而不是看清事物的能力。人的正常视力是最佳视力，如果视力不在正常范围内，必须立即在医院就诊。

如何预防视力下降

1、经常做眼部

2、保持正确的姿势。玩电脑、读书写字时，眼睛和物体要保持一定的距离，距离越近眼睛越容易疲劳，眼睛疲劳视力下降，近视。

3、补充需要多种营养、维生素，多吃水果，多喝牛奶，补充健康所需的营养，为眼睛提供足够的营养。

4、注意劳动和休息的结合。长时间近距离使用眼睛一定会导致睫状肌的调节能力下降，所以长时间面对电脑、手机、读书写字的人一定要注意时间，建议30~45分钟后休息5分钟，放松眼睛肌肉，防止视力下降。

5、加强身体锻炼。运动锻炼能促进全身健康，眼睛也能得到一定的休息，有利于眼部血液的循环，经常预防近视也是有帮助的。