腰骶部疼痛的原因是什么?
腰骶部疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、泌尿系统结石等原因引起。腰骶部疼痛通常表现为局部酸痛、活动受限、下肢放射痛、晨僵、排尿异常等症状,建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰骶部肌肉慢性损伤。疼痛多为酸胀感,久坐或弯腰时加重,热敷和按摩有助于缓解症状。急性期需卧床休息,避免提重物,可配合红外线理疗。
2、腰椎间盘突出
椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛,咳嗽时加重,可能出现肌力下降。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物,严重者需椎间孔镜手术。
3、强直性脊柱炎
该病属于自身免疫性疾病,多见于青年男性。特征性表现为夜间腰骶部钝痛伴晨僵,活动后减轻。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片、依托考昔片等药物,配合康复训练维持关节活动度。

4、骨质疏松
绝经后女性或高龄人群易因骨量减少引发椎体微骨折。疼痛在直立位加重,可能伴有身高缩短。建议补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片,同时进行抗阻力训练,预防跌倒。
5、泌尿系统结石
肾结石下行至输尿管时可引发腰骶部绞痛,常向会阴部放射,伴血尿或尿频。急性发作时可使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓缓解痉挛,必要时行体外冲击波碎石术。

日常应避免久坐久站,睡眠选择硬板床,搬运重物时保持腰部直立。建议每周进行3-5次游泳或小燕飞等腰背肌锻炼,注意腰部保暖。饮食需保证每日500毫升牛奶或等效钙摄入,肥胖者需控制体重。若疼痛持续超过1周或伴随发热、下肢麻木、大小便失禁等症状,须立即就诊排查严重病理因素。
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