子宫内膜异位术后护理有4点

子宫内膜异位术后护理主要有保持伤口清洁、避免剧烈运动、合理饮食、定期复查4点。

1、保持伤口清洁

术后需每日用碘伏消毒液清洁腹部切口，避免沾水或抓挠。会阴部有切口者排便后需用生理盐水冲洗，并及时更换无菌敷料。若出现红肿渗液等感染迹象，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏预防感染。

2、避免剧烈运动

术后1个月内禁止提重物、深蹲及高强度运动，防止腹压增高导致创面出血。日常活动建议穿戴医用腹带支撑，可进行散步等低强度运动，单次不超过30分钟。若出现下腹坠痛需立即卧床休息。

3、合理饮食

术后3天以流质饮食为主，逐步过渡到高蛋白食物如鱼肉、蛋羹等。每日补充足量膳食纤维，推荐食用西蓝花、燕麦片预防便秘。忌食辛辣刺激食物，减少豆制品摄入以防腹胀加重。

4、定期复查

术后1周需复查血常规评估贫血情况，1个月后行盆腔超声观察异位病灶清除效果。长期管理需每3-6个月检测CA125指标，若出现痛经复发或经量异常，需及时进行阴道超声复查。

术后3个月内禁止性生活及盆浴，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。日常可进行凯格尔运动强化盆底肌，睡眠时采用侧卧姿势减轻腹部压力。建议记录月经周期变化，若持续出现非经期出血或严重痛经，应立即返院进行妇科检查。保持每日饮水1500毫升以上，适量补充维生素E胶囊有助于内膜修复。