月经和排卵有什么关系
月经和排卵是女性生殖周期的两个关键环节,排卵通常发生在月经周期的中间阶段,月经则是排卵后未受孕时子宫内膜脱落的结果。

女性月经周期通常以月经来潮的第一天作为起点,排卵多发生在下次月经前14天左右。以28天为标准周期计算,排卵日通常在月经开始后的第14天。卵泡发育成熟后破裂释放卵子,卵子进入输卵管等待受精。若未受精,黄体退化导致孕激素水平下降,子宫内膜失去激素支持而脱落形成月经。月经出血一般持续3-7天,出血量约为20-60毫升。

部分女性可能出现无排卵性月经,常见于青春期初潮后、围绝经期或多囊卵巢综合征患者。这类月经周期往往不规律,经量可能异常增多或减少。监测基础体温、宫颈黏液变化或使用排卵试纸可帮助判断是否发生排卵。持续无排卵可能导致子宫内膜病变,需通过超声检查或激素检测明确原因。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常月经周期,避免过度节食或肥胖影响排卵功能。若月经周期长期紊乱或备孕一年未成功,建议进行妇科内分泌检查评估排卵情况。记录月经周期长度和经期特征能帮助医生更准确判断排卵状态。
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