肝炎的10大护理要点
肝炎患者护理需重点关注饮食调整、药物管理、症状监测等10个方面,主要有合理膳食、规律作息、严格戒酒、规范用药、定期复查、心理疏导、预防感染、适度运动、避免肝损因素、及时就医。

1、合理膳食
肝炎患者应保证优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋白、豆腐等,每日50-80克为宜。限制高脂食物,烹调选用植物油,每日脂肪摄入不超过40克。增加新鲜蔬菜水果补充维生素,西蓝花、菠菜、猕猴桃等富含抗氧化物质有助于肝细胞修复。肝硬化患者需控制蛋白质总量,避免诱发肝性脑病。
2、规律作息
每日保证7-8小时连续睡眠,建议22点前入睡。避免熬夜和过度劳累,午间可安排30分钟休息。活动与休息交替进行,每工作1小时需休息10分钟。合并腹水患者应采取半卧位休息,减轻腹胀症状。
3、严格戒酒
酒精会直接损伤肝细胞,加重肝炎病情。啤酒、白酒、红酒等所有含酒精饮品均需禁止。注意避免含酒精的药品制剂和食品,如藿香正气水、酒酿圆子等。戒酒困难者可寻求专业戒酒门诊帮助。
4、规范用药
遵医嘱按时服用抗病毒药物如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片,不可自行增减剂量。慎用对肝脏有损伤的药物,如对乙酰氨基酚片、红霉素肠溶片等。服用中药前需经中医师评估,避免何首乌、土三七等具肝毒性药材。
5、定期复查
每3-6个月需复查肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏超声等项目。服用抗病毒药物者每月监测肾功能和血磷水平。出现乏力加重、皮肤黄染等症状时应立即就诊。建立个人健康档案,完整保存历年检查报告。

6、心理疏导
通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解焦虑情绪。参加肝病友互助小组分享护理经验。家属应给予充分情感支持,避免抱怨指责。抑郁症状明显时可寻求心理科专业帮助。
7、预防感染
注意个人卫生,饭前便后规范洗手。避免生食海鲜,肉类充分加热后食用。接种甲肝、乙肝疫苗预防重叠感染。流感季节减少去人群密集场所,必要时佩戴口罩。
8、适度运动
选择太极拳、散步等低强度运动,每周3-5次,每次不超过30分钟。避免篮球、举重等剧烈运动。运动时心率控制在220-年龄×60%以下。腹水患者可行床边踝泵运动预防血栓。
9、避免肝损因素
远离发霉食物中含有的黄曲霉毒素。装修环境需充分通风3个月后再入住。职业接触化工原料者做好防护措施。控制体重,避免非酒精性脂肪肝加重病情。
10、及时就医
出现持续高热、呕血、意识模糊等急症立即拨打急救电话。皮肤出现瘀斑、尿量明显减少需当日就诊。定期随访肝病专科医师,不要轻信偏方广告。建立24小时紧急联系人制度。

肝炎患者需长期坚持综合护理措施,每日记录体温、食欲、二便情况。烹饪器具应生熟分开,避免交叉污染。保持居住环境通风干燥,被褥定期阳光暴晒。外出就餐选择卫生达标的餐馆,使用公筷公勺。家属应学习基本急救知识,掌握肝性脑病早期识别方法。通过医患共同努力,大多数肝炎患者可获得良好预后。
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