膝盖疼痛可能有三种病

一、髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨软骨面发生慢性损伤的疾病,多与膝关节长期过度屈伸活动有关。患者常感到膝盖前方隐痛,上下楼梯时疼痛加剧,久坐后站立可能出现膝关节僵硬感。该病可通过休息制动、股四头肌力量训练、局部热敷等方式缓解。若疼痛持续,医生可能建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助治疗,严重时需考虑关节镜微创手术。
二、骨关节炎
骨关节炎是关节软骨退行性变引发的慢性炎症,多见于中老年人群。典型症状包括膝关节持续性钝痛、晨起僵硬、活动时有摩擦音,寒冷潮湿天气可能加重不适。治疗需结合体重管理、低强度运动如游泳、以及物理治疗。常用药物包括对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等,晚期病例可能需要接受人工膝关节置换术。

三、半月板损伤
半月板损伤常因膝关节扭转暴力导致,表现为膝盖内侧或外侧局限性疼痛,伴有关节弹响和交锁现象。急性期需遵循RICE原则即休息冰敷加压抬高,慢性期可通过康复训练增强关节稳定性。药物治疗常选用美洛昔康片、盐酸葡萄糖胺片等,对于复杂撕裂需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。

保持适度体重能有效减轻膝关节负荷,建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动增强下肢肌力。日常注意避免长时间蹲跪姿势,运动前做好充分热身,穿戴合适的支撑型运动鞋。饮食中适当增加富含钙质和维生素D的食物如奶制品、深海鱼类,有助于维持骨骼健康。若膝盖疼痛伴随明显肿胀、活动受限或夜间痛醒,应及时前往骨科门诊进行专业评估。
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