稽留流产后可以下床活动吗

稽留流产后可以下床活动，但需根据身体恢复情况循序渐进。术后活动需考虑出血量、疼痛程度、体质差异、并发症风险及医嘱指导等因素。

1、出血量：

术后24小时内需观察阴道出血情况。若出血量少于月经量且无血块，可尝试床边短时站立；若出血量突然增多或持续鲜红色，需立即卧床并就医。早期适量活动有助于宫腔积血排出，但过度活动可能加重出血。

2、疼痛程度：

下腹坠痛明显时应以卧床为主，疼痛评分超过4分满分10分需暂停活动。使用热敷缓解子宫收缩痛后，可从翻身、坐起开始适应，避免突然起身导致体位性低血压。

3、体质差异：

贫血或低血压患者需延长卧床时间至48小时，血红蛋白低于80g/L者建议坐轮椅如厕。既往有习惯性流产史者应减少活动强度，以室内缓步行走代替长时间站立。

4、并发症风险：

存在宫内感染或胎盘残留时需绝对卧床，B超确认宫腔清洁后再逐步活动。出现头晕、心悸等循环系统症状时立即停止活动，警惕术后低血容量性休克的发生。

5、医嘱指导：

清宫术后6小时可遵医嘱床边活动，自然流产者若无并发症24小时后可下床。术后一周内避免提重物、深蹲等增加腹压动作，两周后复查超声确认恢复情况再调整运动强度。

术后饮食应补充高铁高蛋白食物如猪肝、瘦肉、菠菜等，促进血红蛋白合成。每日保证8小时睡眠，避免冷水洗漱以防受凉。可进行腹式呼吸训练帮助子宫复旧，术后一个月内禁止盆浴、游泳及性生活。保持会阴清洁，每日更换无菌卫生巾，出现发热或异常分泌物需及时复诊。根据体力恢复情况，从每日3次5分钟散步开始，逐步增加至每次15分钟，避免剧烈跑跳运动。