中医认为精子活力低是怎么得的
中医认为精子活力低与肾精亏虚、湿热下注、气血不足、肝郁气滞、痰瘀阻滞等因素相关。

1、肾精亏虚:
先天禀赋不足或房劳过度耗损肾精,导致生殖之精失养。治疗以填补肾精为主,可选用五子衍宗丸加减,含枸杞子、菟丝子等药材;艾灸关元、肾俞穴;日常食用黑芝麻、核桃仁等补肾食材。
2、湿热下注:
嗜食肥甘厚味或外感湿热之邪,下注精室影响精子质量。常用四妙丸清热利湿,含黄柏、苍术;针刺阴陵泉、三阴交;饮食避免辛辣油腻,推荐赤小豆薏米粥。
3、气血不足:
脾胃虚弱或久病耗气,无力推动精血运行。方选八珍汤补益气血,含人参、白术;推拿足三里、气海穴;食疗可用黄芪炖鸡、红枣山药粥。

4、肝郁气滞:
情志不畅致肝失疏泄,精道不通。柴胡疏肝散为主方,含柴胡、香附;刮痧肝经循行部位;饮用玫瑰花陈皮茶疏肝解郁。
5、痰瘀阻滞:
痰湿体质或外伤导致精络瘀阻。血府逐瘀汤活血化痰,含桃仁、红花;火罐拔取命门、八髎穴;适量运动如太极拳促进气血流通。

日常需保持规律作息,避免久坐熬夜,适度练习八段锦改善体质。饮食增加牡蛎、南瓜籽等含锌食物,忌烟酒及高温环境。严重者建议配合西医精液检查,中西医结合治疗可显著提升疗效。长期调理需注重情志舒畅,避免过度焦虑影响肝肾功能。
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