如何提高性功能和持续时间？吃保健品能提升性功能吗？

性健康食品是指保护男性、女性器官及其功能，或者在发生生理功能障碍时促进康复的商品。如安全套，防止生殖道感染的各类清洁剂、消毒剂等。一些能维持正常性功能或能推迟由于年龄较大所致的性功能衰退的药物、补品或器具等，都属于性保健品的范围。今天，人们对谈话不感到羞耻，但对于敏感位置的性健康食品还是慎重的。

性健康食品，人们期待着4000年

人类使用性健康食品的历史悠久，古今中外已经有很多性药和性用具。在古埃及、古罗马和古印度，性药曾经有繁荣的时期。中国自秦以来，由于皇帝必须有驾驭三宫六院而不衰的

性能力，因而性药的制备成为一些人通向荣华富贵、升官受宠的台阶而备受关注。而作为性用具，从国外一些出土文物及古代艺术品中可知，当时的男、女性用具有石刻和木雕两大类，以模拟阴茎和阴道为主。中国也有类似的器具，这些性用品从隋朝到明清，宫廷和民间都使用过。北宋时期（约1000多年前）已出现人造鎏金铜阴茎，为空心型，中间可注入适度温水；后又有橡皮人造阴茎问世，因系橡皮制造而有弹性，也为中空型，可以扩大，也可注入热水加温。随着性束缚的缓慢解除，性知识的普及，有性障碍的人们不再愿意忍受痛苦的日子，希望通过科学的进步来解放。据报道，美国阳痿患者达3000万人，加拿大约300万人，台湾男性购买补充阳药，据说每年吃25亿港元。可以看出，人类对性药物的需求非常大，有些人描述了治疗阳痿药物的渴望，称已经期待了4000年等。

红红火火的性保健品市场

在中国，性保健品是在上个世纪的80年代末才从海外怯生生地“偷渡”过来，之后，每每又被推至敏感的风口浪尖。目前，性健康食品种类齐全，可分为口服药、外用药、性用具、治疗器械等4种。男药多为中成药，以壮阳为主。女药中的中成药以滋阴为主，使用西药时激素多。外用药物也分为适合男性、女性和男性的药物，其作用机理是引起局部充血引起性欲。男性用具有负压器、振动器、阴道模拟等女性用具有振动器、阴茎模拟等。性治疗器械以男性为主，以阳痿为主。有些治疗仪尚可放进一些药液以提高充血、勃起的治疗效果。另外，还有一些特殊的男女用具(例如调整体位用的电动坐垫等)，用于促进兴趣的性玩具等。目前，国内性健康食品市场已经开始规模化，正在蓬勃发展。人们在参观和购物时是斯文文，慷慨大方，不再隐藏。

性健康食品有用，但不能滥用

目前使用性健康食品的主要有性功能障碍者寻求功能恢复的离婚、丧偶、两地分居者作为性欲满足的代用品的功能正常者寻求更高的乐趣。对于第一类人，如能使用适当的性保健药或性用具，有时会恰到好处，对治疗起一定作用；而对于第二、第三类人，只要使用得当，则是完全无碍健康且也确能达到所希望的目的。然而，要提醒注意的是：不要滥用。这是因为，每个人都有一个兴奋的“阈值”，即在达到怎样的兴奋度便可进入“高潮”。用振荡器刺激可以获得高兴的兴奋度，但是滥用的话，这个阈值有上升的可能性，将来自然性交时很难达到高潮。因此，不要无限期滥用，最好有一定的间隔期。

随着全社会努力提高人们生殖健康水平的背景，性健康食品越来越受到大众的重视。在生殖健康的定义中，满意安全的性生活、获得生育调节方法、预防性传染病感染等方面，性健康食品需要参加。性健康食品的应用有助于提高人类的健康水平，其发展前景可以说是无限的。但是，和其他事情一样，使用它需要节制，必须正确对待。