褪黑素有什么副作用？女性吃褪黑素会发胖吗？

突然说褪黑素大家可能并不是很了解，从字面意思，更像是淡斑去黑的，实际上它是治疗失眠物中的重要成分，甚至可以把它称之为失眠药本药，这类药物主要针对那些平时睡眠质量差睡不好的病症，属于保健产品，当然也不能过度依赖，否则可能会有副作用。那女性吃褪黑素会发胖吗？

吃褪黑素会发胖吗

是药三分毒这句话我们一点也不陌生，即使吃褪黑素对治疗失眠有帮助，可是爱美的女性又担心吃过多褪黑素会不会让自己变胖，毕竟保持身材这件事情对每个女性来说非常重要。褪黑素主要功能可促进睡眠质量，减轻精神紧张状态，若失眠严重的情况下，褪黑素的治疗效果就没有那么理想，它只适合短期内有短暂失眠症状的女性，尤其是年轻人治疗成果比较理想。不过值得肯定的是褪黑素对肥胖的干预性并不大，若说吃褪黑素，只能说因为褪黑素的出现睡眠质量好了，吃的也多了，导致热量摄入量加大，形成肥胖，归根结底还是与饮食有关系。

若从专业角度分析的话，褪黑素中带有